FAQ

Für welche Themen kann eine systemische Beratung hilfreich sein?

Systemische Beratung kann bei unterschiedlichen persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Themen unterstützen. Dazu gehören beispielsweise belastende Lebenssituationen, wiederkehrende Konflikte, Beziehungsfragen, Entscheidungsprozesse, Stress oder Phasen der Neuorientierung. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur das einzelne Problem, sondern auch die Zusammenhänge mit Beziehungen, Lebensumständen und bisherigen Lösungsversuchen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, vorhandene Ressourcen zu stärken und passende Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Wie läuft ein erstes Gespräch ab?

Im ersten Gespräch geht es zunächst darum, Ihr Anliegen kennenzulernen und zu verstehen, was Sie im Moment beschäftigt. Sie können in Ruhe schildern, welche Themen Sie mitbringen und was Sie sich von einer Beratung erhoffen. Gemeinsam klären wir, welches Ziel für Sie sinnvoll sein könnte und ob die systemische Beratung ein passender Rahmen für Ihr Anliegen ist. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, für sich zu prüfen, ob Sie sich mit diesem Angebot und der Gesprächssituation wohlfühlen.

Was ist systemische Beratung und wie unterscheidet sie sich von anderen Ansätzen?

Systemische Beratung betrachtet Menschen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang ihrer Beziehungen, Lebensumstände und sozialen Systeme – etwa Familie, Partnerschaft oder berufliches Umfeld. Im Mittelpunkt stehen weniger Defizite oder Diagnosen, sondern vorhandene Ressourcen, Erfahrungen und mögliche neue Perspektiven. Durch gezielte Fragen und unterschiedliche Blickwinkel können Zusammenhänge verständlicher werden und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen. Im Unterschied zu manchen anderen therapeutischen Ansätzen geht es dabei weniger um die Deutung durch den Berater, sondern stärker darum, gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die für Sie persönlich stimmig sind.

Wie viele Gespräche sind in der Regel sinnvoll oder notwendig?

Die Anzahl der Gespräche hängt stark vom jeweiligen Anliegen und Ihren persönlichen Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, während andere Prozesse mehr Zeit benötigen. In der systemischen Beratung wird in der Regel in überschaubaren Abständen gearbeitet und regelmäßig gemeinsam überprüft, ob und wie weitere Gespräche für Sie sinnvoll sind. Ziel ist es, Sie so zu begleiten, dass Sie möglichst schnell wieder eigenständig mit Ihren Themen weiterarbeiten können.

Wie lange dauert eine Beratungssitzung und wie häufig finden Gespräche statt?

Die Dauer einer Beratungssitzung kann variieren: Manche Gespräche sind kürzer, während andere deutlich länger dauern können. In der Regel liegt die Sitzungsdauer jedoch bei etwa 60 Minuten.  Viele Klientinnen und Klienten entscheiden sich zunächst für Abstände von zwei bis vier Wochen, um zwischen den Gesprächen Zeit zu haben, neue Gedanken und Perspektiven im Alltag wirken zu lassen. Der zeitliche Rahmen kann dabei jederzeit gemeinsam angepasst werden.

Ist Paarberatung auch sinnvoll, wenn nur eine Person Veränderungen möchte?  

Ja, Paarberatung kann auch dann hilfreich sein, wenn nur eine Person aktiv Veränderungen anstrebt. Auch wenn der Partner zunächst nicht beteiligt ist, können Sie lernen, Ihre eigenen Verhaltensmuster zu reflektieren, Kommunikation zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu gestalten. Oft führt die Arbeit an der eigenen Haltung und an klaren Kommunikationsstrategien zu positiven Veränderungen in der Beziehung – manchmal motiviert dies auch den Partner, später aktiv mitzuwirken.  

Können auch Familien mit erwachsenen Kindern eine Familienberatung in Anspruch nehmen? 

Ja, Familienberatung richtet sich nicht nur an Familien mit jüngeren Kindern. Auch Familien mit erwachsenen Kindern können Unterstützung nutzen – sei es bei Konflikten zwischen Eltern und erwachsenen Kindern oder innerhalb einer Generation, z. B. unter Geschwistern. Ziel der Beratung ist es, Kommunikation zu verbessern, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen und konstruktive Lösungen zu entwickeln, unabhängig vom Alter der Beteiligten.  

Was kostet eine Beratung und werden die Kosten von Krankenkassen übernommen?

Das erste Gespräch biete ich kostenfrei an, damit wir uns kennenlernen und schauen können, ob die Zusammenarbeit passt. Im weiteren Verlauf berechne ich für Einzelberatung 100€ und für Paar- und Familienberatung 120€ für 60 Minuten.

Bitte beachten Sie, dass die Kosten nicht von den Krankenkassen übernommen werden und daher privat zu tragen sind.